kochenyevka72

Важной особенностью дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и ее преимуществом по сравнению с другими методиками является использование форсированного вдоха и вовлечение в процесс дыхания самой мощной дыхательной мышцы - диафрагмы. Весь тренировочный процесс во время выполнения дыхательной гимнастики заключается в выполнении серии коротких и резких вдохов через нос с частотой приблизительно 3 вдоха за 2 секунды с последующим абсолютно пассивным выдохом через нос или через рот.

Одновременно с вдохом выполняются простые физические упражнения, вызывающие сжатие грудной клетки и стимулирующие кровоток практически во всех органах. В результате при выполнении упражнений происходит интенсивное насыщение кислородом коры головного мозга, за счет чего улучшается работа всех нервных центров. Как следствие происходит саморегуляция обменных процессов.

Применение дыхательной гимнастики Стрельниковой в комплексе с медикаментозным лечением показало высокую эффективность при лечении больных с различными формами туберкулеза, бронхиальной астмой разной степени тяжести, пневмониями, острым и хроническим бронхитом, различными вирусными инфекциями, а также вазомоторным ринитом в острой и хронической формах.